W Szczecinie rusza nowy cykl bezpłatnych zajęć pod nazwą „Ukojenie w ruchu”, które mają na celu wspieranie zdrowia psychicznego oraz fizycznego mieszkańców. Zajęcia będą się odbywać od 24 września do 5 listopada w każdą środę w Klubie Delta. Każda osoba powyżej 16. roku życia jest serdecznie zaproszona do udziału w tych regenerujących sesjach, które łączą elementy jogi, pilatesu i tańca. Uczestnicy mają zapewnioną przestrzeń do relaksu, oddechu i odnalezienia własnego rytmu.
Program zajęć ma na celu stworzenie atmosfery sprzyjającej odpoczynkowi i regeneracji po intensywnym dniu. Prowadzony przez Alicję Sieracką, cykl łączy w sobie subtelne ćwiczenia rozciągające z technikami oddechowymi, co pozwala uczestnikom odnaleźć harmonię pomiędzy ciałem a umysłem. Zajęcia mają charakter otwarty, dzięki czemu każdy, kto potrzebuje ukojenia, może dołączyć, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Aby wziąć udział w zajęciach, zaleca się zabranie wygodnego stroju oraz maty, a także skarpetek antypoślizgowych. Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, jednak osoby zainteresowane muszą wcześniej dokonać zapisów poprzez kontakt z organizatorami. Inicjatywa ta realizowana jest w ramach projektu „Osiedle z kulturą – inicjatywy lokalne w Dąbiu” i jest dofinansowywana ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Zachęcamy wszystkich mieszkańców do skorzystania z tej wyjątkowej okazji.
Źródło: Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
Oceń: Nowy cykl zajęć „Ukojenie w ruchu” w Szczecinie
Zobacz Także
