Na nowym boisku przy ul. Witkiewicza w Szczecinie odbył się Wielki Trening Seniorów Pod Gołym Niebem. Wydarzenie miało miejsce 13 września 2025 roku w ramach Tygodnia Inicjatyw Senioralnych. W programie znalazły się ciekawe ćwiczenia oraz chwile relaksu, wszystko przy rytmach znanych przebojów sprzed lat. Uczestnicy wydarzenia podkreślali znaczenie integracji i wspólnej aktywności fizycznej.
Wspólne spotkanie rozpoczęło się od rozgrzewki, która miała na celu przygotowanie uczestników do dalszej części treningu. Następnie seniorzy wzięli udział w intensywnym, 35-minutowym treningu ruchowym, zakończonym 10-minutowym czasem na wyciszenie. Całość zajęć poprowadziła doświadczona instruktorka fitness, Ewa Drewniok, która dostosowała program ćwiczeń do indywidualnych możliwości uczestników, zapewniając, że każdy mógł czerpać radość z ruchu.
Pogoda dopisała, a seniorzy mogli spędzić czas na świeżym powietrzu. Pozytywna atmosfera oraz wsparcie między uczestnikami były widoczne w każdych uśmiechach. Takie inicjatywy spotykają się z dużym zainteresowaniem wśród starszych mieszkańców Szczecina, co z kolei potwierdzili oni, deklarując dalsze uczestnictwo w przyszłych edycjach wydarzenia. Aktywność fizyczna, a także integracja wśród seniorów stają się priorytetami, które przynoszą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia tej grupy wiekowej.
Źródło: MOSRiR Szczecin
Oceń: Wielki Trening Seniorów Pod Gołym Niebem w Szczecinie – Radość i Aktywność na Nowym Boisku
Zobacz Także
